Iris Sofía Salazar Ramirez

DATOS CURIOSOS Estudios han demostrado que la adicción a comportamientos como el uso excesivo de internet o los juegos de azar activa las mismas áreas del cerebro que las drogas, como el sistema de recompensa, lo que puede explicar por qué estas adicciones pueden ser tan difíciles de superar. La adicción a comportamientos como las compras compulsivas o el juego patológico puede tener un impacto significativo en la economía, tanto a nivel personal como a nivel social, debido a los costos asociados con la adicción y los efectos negativos en la productividad y el bienestar financiero. Reconecta con el mundo que te rodea ESCANEA Ó CONTÁCTANOS PARA MÁS INFORMACIÓN- www.helpadictionof.com NOMOFOBIA ¿EN QUE NOS AFECTA EN NUESTRA VIDA DIARIA? La distracción y la constante necesidad de mirar el teléfono móvil y sus mensajes pueden provocar más accidentes de tráfico. Esta palabra describe el miedo que algunas personas sienten cuando están lejos de sus teléfonos celulares. Es como cuando los adictos a las drogas se sienten mal si dejan de usarlas. ESTA ADICCIÓN GENERA CONSECUENCIAS PSICOLOGICAS Y FISICAS Esto podría tener consecuencias graves, no solo para la persona que está Dependiente del teléfono, sino también para su familia y otras personas. Usar el teléfono mientras caminas sin prestar atención al entorno también puede causar accidentes, como ropezones, ser atropellado, y caídas. La adicción puede llevar al aislamiento social, ya que la persona tiende a retirarse de actividades sociales y pasar más tiempo dedicado a su adicción, lo que puede conducir a la soledad y la alienación. Puede provocar problemas de salud física, como trastornos del sueño, fatiga y dolores musculares, así como problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y estrés crónico. La Nomofobia es más común entre adolescentes de entre 14 y 16 años. Trabaja en mejorar tu autoestima y confianza. Mantén una actitud positiva y celebra los progresos. Establece límites claros y horarios para el comportamiento adictivo. Encuentra actividades alternativas y saludables para ocupar tu tiempo libre. Terapias grupales y atención individualizada son fundamentales para tratar adicciones conductuales. Incluir a la familia en el proceso terapéutico es crucial. Se deben explorar las causas subyacentes de la adicción, como depresión, ansiedad o problemas interpersonales. La terapia no se limita solo a abordar la adicción, sino que busca comprender y tratar las causas subyacentes.